Las sesiones

Las sesiones son semanales de 1 hora de duración , mi orientación es cognitivo-conductual, integrando también otras técnicas (PNL,EMDR,Terapia Breve) en función de cada paciente.  El objetivo es dotar a las personas de los suficientes recursos para que ellos se conviertan en sus propios terapeutas. La terapia es como "un traje a medida" que el psicólogo debe ajustar a cada paciente.

¿Cómo se trabaja con la orientación cognitivo-conductual?. 

Como base utilizo la terapia racional-emotivo-conductual de Ellis y cognitiva de Beck. En resumen vamos a ir a la base a los pensamientos distorsionados e ideas irracionales que están alimentando la conducta problema y mediante reestructuración cognitiva vamos a modificar lo que te hace daño. El esquema sería el siguiente:  

Situación---Pensamientos------- Emociones------Conductas---Pensamientos alternativos

Tú vas a ser el responsable del cambio yo simplemente te voy a guiar en tu camino, jamás te vas a sentir juzgado, los psicólogos no juzgamos, respetamos, escuchamos de forma activa y empática.

La orientación cognitivo-conductual goza de respaldo científico se aplica con una tendencia integradora, empleando herramientas de diversas orientaciones (sobre todo de tercera generación) lo que permite extender el abanico de herramientas de las que disponer para conseguir el desarrollo y plenitud de la persona.